Leituras.

Os livros são das minhas coisas preferidas nesta vida. Adoro o cheiro e a sensação de tocar no papel. Tenho sempre um livro comigo. 

Esta semana estou a ler um livro que a minha chefe me emprestou. Não é o tipo de leitura que mais me entusiasma, mas ela esteve numa formação de Programação Neurolinguística e aconselhou-me. 

O livro é "Eu tenho o poder!" de Adelino Cunha. Gostei particularmente deste exercício:

"Gostaria de te pedir para te sentares, com uma postura de uma pessoa derrotada, fracassada, infeliz, desanimada. Se estiveres de pé, tenta andar da forma que andam as pessoas deprimidas, tristes, desanimadas.
Apenas por alguns segundos, participa e faz o que te peço.
Muito bem. Como te sentes? Sentes-te dessa forma: uma pessoa desanimada, triste, mas ao mesmo tempo curioso para saber para onde estou a levar-te.

Agora, senta-te ou caminha, como se já sejas feliz, como uma pessoa maravilhada com a vida, realizada, preenchida, segura, uma  pessoa de sucesso, um triunfador, certo que és capaz de conquistar tudo o queres e tudo aquilo a que te propões. Já estás assim? Óptimo. Sentes-te dessa forma, correcto?
Agora a pergunta de um milhão de euros: quanto tempo demoraste a mudar? Quantos minutos foram necessários para passares de um estado de tristeza e falta de recursos e resultados, para um estado de certeza, felicidade e recursos? Minutos?"

Fonte: Eu tenho o poder, Adelino Cunha pp 11, 12. 

Não considero que seja assim tão fácil mudar, mas num simples exercício consegui perceber a diferença que uma postura corporal pode fazer. Entendi que eu tenho por hábito andar como uma pessoa triste. Daqui em diante vou tentar adoptar uma postura mais confiante. Vamos ver se realmente funciona.